|
Завтрак 650кк: форель, авокадо, квашеная капуста со свеклой,зеленью и луком, сырники из тыквы,бамбуковой клктчатки и псиллиума, манго, облепиховый морс
|
1987 ккал
|
Жир: 134,81г | Белк: 101,87г | Углев: 101,10г.
Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Компот без Сахара, ВкусВилл Манго, Форель Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла, Кокосовое Масло, ВкусВилл Псиллиум, Стоинг Бамбуковая Клетчатка Биоцель, Джаганнат Тыква Печёная. Обед: Апельсин, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Киви, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Компот без Сахара, Маффины банановые с тыквой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Кокосовое Масло, Индилайт Печень Индейки. подробнее ...
|
|
 Комментария
Доброе утро! А сырники с тыквой можно рецепт.
11 апр 24 написано членом: coldatovaelena442
|
Лена, доброе утро!
160г печеной тыквы,
10г бамбуковой клетчатки,
5г псиллиума.
Всё закинула в блендер, посолила и добавила 1ст.л. лимонного сока. Дать постоять минут 10, чтобы псиллиум набух. Мокрыми руками слепить сырники, я жарила на масле гхи. Получилось 3 небольших сырника, один не дожил до фотосессии😁
11 апр 24 написано членом: olga.kraspol
|
Очень яркий освежающий завтрак, Оля. Эти оладьи не сопливые внутри от псиллиума получаются?
11 апр 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Лада, псиллиума немного там, можно и вообще не добавлять, думаю и без него нормально будет. У меня просто смесь клетчатки и псиллиума от вчерашних оладушек оставалась, надо было использовать
11 апр 24 написано членом: olga.kraspol
|
Добрый день вам Оля!!!🌞🙋♂️Очень красиво и вкусненько!!!🙈🥰😋👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
11 апр 24 написано членом: 3volk
|
Хорошего дня, Андрей!🙋🏻♀️🙌🏻
Спасибо!🌞❤✨
11 апр 24 написано членом: olga.kraspol
|
11 апр 24 написано членом: snezi8
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga.kraspol-Изменение Веса
|
