gswizzle- Журнал, 19 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2015:

3198 ккал

Жир: 205,70г | Белк: 168,54г | Углев: 166,15г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg, Coffee with Cream and Sugar, Tim Hortons Sour Cream Glazed Cake Timbits. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Chili. Ужин: Marsha's Homemade Buckeyes, Butter or Sugar Cookie, Deviled Egg, Broadleaf Ground Venison, Sargento Muenster Cheese, Pepperoni. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Peas. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 19 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса