kessiaakk- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя kessiaakk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1390 ккал

Жир: 50,56г | Белк: 117,35г | Углев: 111,38г. Завтрак: Café, Ovo, Cuscuz (Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. Ужин: Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Cenouras, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Alface, Ovo de Codorna, Itambé Creme de Leite Leve, Peito de Frango. Перекус/Другое: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kessiaakk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kessiaakk- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

kessiaakk-Изменение Веса