ddrudd- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

63,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

2469 ккал

Жир: 85,70г | Белк: 148,22г | Углев: 284,66г. Завтрак: Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Domino Sugar Sugar Packet, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Gala Apples, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Crofter's Organic Strawberry Spread. Ужин: Whiskey, Marinated Fish (Ceviche), Arby's Smokehouse Brisket, Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ate a lot last night so I could have a good workout today 🤷‍♀️

10 апр 24 написано членом: ddrudd

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю