Ryan311- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя Ryan311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

119,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1507 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 170,87г | Углев: 39,49г. Обед: Extra Lean Ground Beef, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Egg, Western Family Tex Mex Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Sriracha Sauce, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled. Ужин: Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Cooked Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

4672 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Garmin - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan311- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ryan311-Изменение Веса