Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BrisSofi
Журнал
10 апр 24
BrisSofi- Журнал, 10 апр 24
Параметры Пользователя BrisSofi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня у меня праздник🥳 Пересекла границу к 89 кг 🥳🥳 Первое фото 105кг, второе 89. Как же меняется лицо, когда ты худеешь😅 Чувствую себя окрыленной😇🥳 Идем дальше, к цели 🥰
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2024:
765 ккал
Жир: 32,29г | Белк: 25,91г | Углев: 86,67г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой.
Обед:
Смешанные Орехи, Самокат Борщ со Свежей Капустой и Мясом.
Ужин:
Банан, Клементины.
Перекус/Другое:
Snaq Fabriq Coco Coconut.
подробнее ...
1022 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 55
Комментария
🔥 Подскажите на сколько калорий питались и какое у вас КБЖУ ,если не секрет.
10 апр 24 написано членом:
tatjana8947
@tathana8947, у меня очень низкий дефицит на самом деле, пытаюсь себя заставлять есть больше. В день примерно 1000-1300 выходит. Раньше не кушала вообще, плюс таблетки и набирала очень много. Сейчас пытаюсь и наладить питание, больше овощей, отказ от сладкого и мучного. Кушаю около 90-100 углеводов, 50-60 жиров, и 50-70 белков
10 апр 24 написано членом:
BrisSofi
Вы умничка,я тоже радовалась,такой цифре.поздравляю,продолжаем)
10 апр 24 написано членом:
Oksik-1
Обалдеть) Даже нос в два раза похудел))
10 апр 24 написано членом:
Татьяна121954
Поздравляю💪🏽💪🏽💪🏽 это реально нереально приятно)
10 апр 24 написано членом:
Netupika
лицо похудело. получается у нас это даже на носу копится....
10 апр 24 написано членом:
jully_ulitina
вы в любом случае красавица 😍
10 апр 24 написано членом:
simplehigh
вы такая красивая 😳 очень похожи на одну турецкую актрису, вау
10 апр 24 написано членом:
softyrin
Отличный результат 👏👏👏
10 апр 24 написано членом:
Владимир 1979
Ля, как сахарное лицо исчезло)) Чистенькое👍 Умничка😉
10 апр 24 написано членом:
semen1477
Вау, вы красавица. Очень заметные изменения👍
10 апр 24 написано членом:
Neigrushka
89?!?! Я думала 55!! Вау 🤩
10 апр 24 написано членом:
ЛеночкаАлексеевна
ну красота! 🤩 я тоже жду когда буду меньше)
10 апр 24 написано членом:
Empreror18_12
Красотка!👏👏👏
10 апр 24 написано членом:
nnn худеет.
как тут уже написали, вы стал похожи на красивую турецкую актрису Озге Ягыз
10 апр 24 написано членом:
Λουκὶα☀
ну ничего себе! видимо у вас рост высокий?
10 апр 24 написано членом:
iralu0660
iralu0660, рост всего 162 😅😅 Я коротышка))
10 апр 24 написано членом:
BrisSofi
Всем спасибо большое за теплые слова, за поддержку❤️❤️ Желаю каждому добиться своих целей🥳😘🤗
10 апр 24 написано членом:
BrisSofi
Очень красивая🤸🏻♂️успехов вам!
10 апр 24 написано членом:
Людмиланвкз
Удачи 😉
10 апр 24 написано членом:
d_jirov
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BrisSofi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю