BrisSofi- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя BrisSofi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня у меня праздник🥳 Пересекла границу к 89 кг 🥳🥳 Первое фото 105кг, второе 89. Как же меняется лицо, когда ты худеешь😅 Чувствую себя окрыленной😇🥳 Идем дальше, к цели 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

765 ккал

Жир: 32,29г | Белк: 25,91г | Углев: 86,67г. Завтрак: Вареное Яйцо, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Обед: Смешанные Орехи, Самокат Борщ со Свежей Капустой и Мясом. Ужин: Банан, Клементины. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Coco Coconut. подробнее ...

1022 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 55

Комментария

🔥 Подскажите на сколько калорий питались и какое у вас КБЖУ ,если не секрет.

10 апр 24 написано членом: tatjana8947

@tathana8947, у меня очень низкий дефицит на самом деле, пытаюсь себя заставлять есть больше. В день примерно 1000-1300 выходит. Раньше не кушала вообще, плюс таблетки и набирала очень много. Сейчас пытаюсь и наладить питание, больше овощей, отказ от сладкого и мучного. Кушаю около 90-100 углеводов, 50-60 жиров, и 50-70 белков

10 апр 24 написано членом: BrisSofi

Вы умничка,я тоже радовалась,такой цифре.поздравляю,продолжаем)

10 апр 24 написано членом: Oksik-1

Обалдеть) Даже нос в два раза похудел))

10 апр 24 написано членом: Татьяна121954

Поздравляю💪🏽💪🏽💪🏽 это реально нереально приятно)

10 апр 24 написано членом: Netupika

лицо похудело. получается у нас это даже на носу копится....

10 апр 24 написано членом: jully_ulitina

вы в любом случае красавица 😍

10 апр 24 написано членом: simplehigh

вы такая красивая 😳 очень похожи на одну турецкую актрису, вау

10 апр 24 написано членом: softyrin

Отличный результат 👏👏👏

10 апр 24 написано членом: Владимир 1979

Ля, как сахарное лицо исчезло)) Чистенькое👍 Умничка😉

10 апр 24 написано членом: semen1477

Вау, вы красавица. Очень заметные изменения👍

10 апр 24 написано членом: Neigrushka

89?!?! Я думала 55!! Вау 🤩

10 апр 24 написано членом: ЛеночкаАлексеевна

ну красота! 🤩 я тоже жду когда буду меньше)

10 апр 24 написано членом: Empreror18_12

Красотка!👏👏👏

10 апр 24 написано членом: nnn худеет.

как тут уже написали, вы стал похожи на красивую турецкую актрису Озге Ягыз

10 апр 24 написано членом: Λουκὶα☀

ну ничего себе! видимо у вас рост высокий?

10 апр 24 написано членом: iralu0660

iralu0660, рост всего 162 😅😅 Я коротышка))

10 апр 24 написано членом: BrisSofi

Всем спасибо большое за теплые слова, за поддержку❤️❤️ Желаю каждому добиться своих целей🥳😘🤗

10 апр 24 написано членом: BrisSofi

Очень красивая🤸🏻‍♂️успехов вам!

10 апр 24 написано членом: Людмиланвкз

Удачи 😉

10 апр 24 написано членом: d_jirov

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrisSofi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrisSofi- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

BrisSofi-Изменение Веса