Verónika Raydok-Halen- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1309 ккал

Жир: 24,40г | Белк: 115,76г | Углев: 155,74г. Завтрак: Мираторг Итальянская Смесь, Помидоры Черри, Макфа Макароны Триколлини, Окей Грудка Куриная Отварная. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Отварная. Ужин: Агуша Вода и Сок Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Аэробика - 31 минуты, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю