Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
26 авг 11
mikecontos- Журнал, 26 авг 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
GOOD DAY
Ran my fastest mile today. 8:22. walked a few more miles after that.
Legs kinda tired because I got 6 in yesterday. I am kind of quietly celebrating an official 40 lb loss today. Actually been here for a couple days but wanted that scale to say it a few days in a row. Thanks buddies fior growing, er, I mean SHRINKING along with me!
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2011:
1858 ккал
Жир: 43,61г | Белк: 108,20г | Углев: 260,56г.
Завтрак:
chicken fajitas.
Обед:
girards, whole wheat spaghetti, Chicken and Sausage Pasta Sauce, 50/50.
Ужин:
kings wheat dinner rolls, red beans and rice.
Перекус/Другое:
provolone, orowheat thins, ground beef, fiber one chewey bars, chicken fajitas, skippy reduced.
подробнее ...
2477 ккал
Упражнение:
Теннис - 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Бег - 11 км/ч - 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 54 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Boy I wish I had your energy...I can't get past the cleaning of the house before I am bushed...need to get back to where I was before having to take care of my sis...a month can take it away from you..its true, use it or lose it...have a great weekend.....Bren
26 авг 11 написано членом:
BHA
Thanks Bren. Just do what you can, and enjoy it. It will come back, plus, you are answering to a higher calling in taking care of your sis.
26 авг 11 написано членом:
mikecontos
You are doing fantastic - Way to go!
27 авг 11 написано членом:
BuffyBear
CONGRATULATIONS, Mike! You made it! I'm very happy for you.
28 авг 11 написано членом:
Helewis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю