GulnaraKhafizova- Журнал, 18 дек 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2015

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2015:

1392 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 115,84г | Углев: 127,14г. Завтрак: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Консервированный Тунец, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Обед: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Ужин: Помело, Куриная Грудка Отварная, Сырко Мягкий Сыр, Мультизерновой Хлеб. Перекус/Другое: Варенье, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Милково Сыр Адыгейский. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 18 дек 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса