brunads89- Журнал, 09 апр 24

Janta de hj...
2 ovos batidos com 100g de mussarela e molho de pimenta por cima
fiz na maquina de waffle

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1389 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 82,03г | Углев: 110,39г.   Завтрак: Magro Açúcar Light , Café, Leite Integral, Queijo Meia Cura. Обед: Oggi Picolé de Limão, Subway Tomate, Repolho Verde, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. Ужин: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Sadia Mussarela, Ovo. Перекус/Другое: Kiwi, Leite (Leite Integral), Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Magro Açúcar Light , QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, San Mar Psyllium, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Ovo, Pão de Queijo. подробнее ...

344 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...