Marta-Ribeiro- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя Marta-Ribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

1210 ккал

Жир: 54,27г | Белк: 96,27г | Углев: 127,19г. Завтрак: Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein. Обед: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Cebola Roxa, Manjericão, Abacate, Tomates. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marta-Ribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marta-Ribeiro- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

Marta-Ribeiro-Изменение Веса