ddrudd- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

2796 ккал

Жир: 119,82г | Белк: 162,19г | Углев: 286,69г. Завтрак: Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Ужин: Portillo's Chopped Salad with Dressing, Green Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Saltine Crackers with Whole Grain. Перекус/Другое: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Nature's Promise Mango Slices. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю