LydmilaOgneva- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя LydmilaOgneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед 407 кал сегодня получилось дома пообедать 🥗

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

1066 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 83,20г | Углев: 98,46г. Завтрак: Fish House Сельдь Атлантическая, Огурец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Запеканка из рикотты. Обед: Сахалин Рыба Навага, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Огурец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Салат Айсберг, ВкусВилл Макаронные Изделия Полбяные Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Бисквит с рисовой мукой. Ужин: Сахалин Рыба Навага, Свекла морковь капуста, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

1277 ккал

Упражнение: Функциональная силовая - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

83 Сторонников Поддержка

Комментария

а рыбка как называется?

09 апр 24 написано членом: Giovanna_Avventurosa_Autunnale

Навага северная с головой

09 апр 24 написано членом: LydmilaOgneva

Lydmila, очень вкусная рыбка! Напомнили про нее! Надо купить!

09 апр 24 написано членом: Giovanna_Avventurosa_Autunnale

Мне очень нравится иж

09 апр 24 написано членом: LydmilaOgneva

Как Вы её готовите? На пару? На вид не жареная)))

11 апр 24 написано членом: ksyBoyk

В пергаменте в духовке

11 апр 24 написано членом: LydmilaOgneva

Класс попробую тоже 👌🏼👍🏻🌸

11 апр 24 написано членом: ksyBoyk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LydmilaOgneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LydmilaOgneva- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

LydmilaOgneva-Изменение Веса