linashaa- Журнал, 09 апр 24

Обед, 480ккал и 41гр белка💪
Омлет из двух яиц со сливками (жарила на кокосовом масле) с помидором, ветчиной, тофу и твердым сыром
Стейк зубатки с рукколой, тост на злаковом хлебе с рикоттой и кунжутом
На десерт яблочко и банан за кадром ☺️

---

940 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 80,67г | Углев: 62,00г.   Завтрак: ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Global Village Салат Айсберг, Лента Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зубатка, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. Обед: Банан, Красное Яблоко, Салаты с Поля Руккола, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Зубатка, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Светофор Сыр Лорд Артур, Россоя Тофу Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лакомо Сливки 10%, Яйцо Куриное, Помидоры. подробнее ...