|
Немножко грущу.
Хочется, чтобы вес шел вниз. Девушки, которые худели на 20-25 кг, что делали, когда в середине пути все вставало? Я просто год сидела в одном и том же плюс минус весе, а теперь хочу ещё от лишних кг избавиться
|
1052 ккал
|
Жир: 37,33г | Белк: 72,51г | Углев: 97,05г.
Завтрак: Herbalife Формула 1. Обед: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, iFarm Салат Романо, Ананас, ВкусВилл Моцарелла Мини с Итальянскими Травами, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брюссельская Капуста (Замороженная), Красная Цена Опята Замороженные. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Зеленая Линия Блю Чиз, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Белое Полусладкое . Перекус/Другое: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сухие Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Еще даже 10 ку не скинула , а вес встал 😔
Сестра (она более 20 лет в фитнес теме) сказала ни в коем случае не бросать и не урезать и без того минимальный калораж. Просто перетерпеть 🙏🏼 Для себя решила, что минимум неделю еще не буду на весы вставать, чтобы не расстраиваться .
09 апр 24 написано членом: pol___ya
|
Пишите, как успехи! А если не секрет, какой у вас минимальный калораж?
09 апр 24 написано членом: plutomnium
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
plutomnium-Изменение Веса
|
