LydmilaOgneva- Журнал, 09 апр 24

Параметры Пользователя LydmilaOgneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 426 кал

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2024:

1066 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 83,20г | Углев: 98,46г. Завтрак: Fish House Сельдь Атлантическая, Огурец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Запеканка из рикотты. Обед: Сахалин Рыба Навага, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Огурец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Салат Айсберг, ВкусВилл Макаронные Изделия Полбяные Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Бисквит с рисовой мукой. Ужин: Сахалин Рыба Навага, Свекла морковь капуста, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

1277 ккал

Упражнение: Функциональная силовая - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

83 Сторонников Поддержка

Комментария

смотрю, у всех прекрасные завтраки. у меня с утра еле сил хватает чай с батончиком попить😵‍💫

09 апр 24 написано членом: Фист@шк@

Доброе утро Людмила!!!🙋‍♂️🌞Очень вкусненько!!!😋🥰👍Приятного аппетита!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🧚‍♀️🤸

09 апр 24 написано членом: 3volk

А у меня наоборот всегда есть силы готовить, продумывать что готовить 🙂

09 апр 24 написано членом: LydmilaOgneva

Lydmila…, меня просто бессонные ночи с ребёнком до сих пор выматывают. 2-3 раза встаю. А засыпать сразу у меня не получается. Поэтому с утра сил нет. А ещё в 6.30 вставать, чтобы старшего в сад отвести..... 😵‍💫🫨

09 апр 24 написано членом: Фист@шк@

Конечно понимаю вас 🙂🤦‍♀️

09 апр 24 написано членом: LydmilaOgneva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LydmilaOgneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LydmilaOgneva- Журнал, 09 апр 24

Оставить свой Комментарий

LydmilaOgneva-Изменение Веса