alineoliveira094- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя alineoliveira094 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1301 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 117,96г | Углев: 96,04г. Завтрак: Café, Frango Desfiado, Tchê Pão Pão Caseiro. Обед: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Integral. Ужин: Tchê Pão Pão Caseiro, Frango Desfiado, Ovo Frito. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Fuji, Supino Supino Tradicional, Probiótica ISO Protein Blend. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alineoliveira094-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alineoliveira094- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

alineoliveira094-Изменение Веса