pkgt- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя pkgt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обалденные творожные вафли- 12 гр белка на 100 гр 🔥👍

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1141 ккал

Жир: 33,20г | Белк: 94,22г | Углев: 111,56г. Обед: Экопродукт Десерт Премиум Персик, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожные вафли. Ужин: Семилукская Трапеза Закуска Голодный Папа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецепт можно?)))

10 апр 24 написано членом: BelovaNatasha

Рецепт: на 1 порцию- примерно 6-7шт Творог 5%-200гр Мука( какую любите)-80гр Молоко 2,5%-65 мл Яйцо -2 шт (с1) Разрыхлитель-0,5 Ч.ложки Сахар-1ч. Ложка( можете подсластитель использовать) Соль-1 щепотка Творог размять вилкой, добавить все ингредиенты, хорошо перемешать и выпекать в вафельнице до золотистого цвета!)👍❤️😊

11 апр 24 написано членом: pkgt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgt- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

pkgt-Изменение Веса