Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GigiDunaway
Журнал
08 апр 24
GigiDunaway- Журнал, 08 апр 24
Параметры Пользователя GigiDunaway
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
20,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2024:
1360 ккал
Жир: 49,18г | Белк: 102,10г | Углев: 163,93г.
До Завтрака:
Naked Nutrition Pea Protein Powder.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie, Great Value Almond Milk Original Unsweetened.
После Завтрака:
Franz Keto Hamburger Bun, Jennie-O Original Turkey Burgers (90/10).
Обед:
Spaghetti.
Полдник:
Franz Keto Hamburger Bun, Jennie-O Original Turkey Burgers (90/10).
Перекус/Другое:
Tate's Bake Shop Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Werther's Original Sugar Free Hard Candies.
подробнее ...
1601 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice! Every 1 to 3* pounds is a *serious* challenge as I like to remind people, so you did that so many times in a row! *3 lbs if you are young and very active, but that changes to 1 lb being the mark for a challenge being an understatement before you know it!
08 апр 24 написано членом:
LaineAndTheDog98
Yeah, the weight comes off slower and slower as you go. I was losing ~1 lb a week a year ago. Now it takes a month to get off 1 lb. But I'm at my goal weight now. I need to build muscle, but I'm terrified of upping my calories. I need to increase the intensity of my workouts before I start calorie loading. It's a process. I'm happy with my progress, especially during menopause. 😅 I sure do look and feel better than I did one year ago! 🥳
10 апр 24 написано членом:
GigiDunaway
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GigiDunaway-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю