Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
08 апр 24
Debbie Cousins- Журнал, 08 апр 24
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight down again this morning, to 198. In the past 3 weeks, I've lost 7 pounds. Making better choices and back to drinking water. I've had regular BM's for the past 3 days since I stopped taking the stool softeners. My affirmations are becoming realities. Glad to be back on the road to better health and a healthier weight of 149 pounds by mid-August. I've also increased my Protein intake by working in Premier Protein drinks (30g Protein in bottle) and eating Protein/Fiber bars (21g Protein / 12g Fiber) My body is thanking me, and I'm praising God for the progress!
89,8 кг
Потеряно до сих пор:
27,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2024:
2763 ккал
Жир: 128,22г | Белк: 90,16г | Углев: 343,06г.
Завтрак:
Domino Sugar Granulated Sugar, Thomas' Original English Muffins, Cream (Half & Half), Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter.
Обед:
Cracker Barrel Natural Syrup , Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes - 1 Piece.
Ужин:
King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Half & Half, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Spaghetti Squash.
Перекус/Другое:
Cracker Barrel Center Cut Bacon, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Quest S'mores Protein Bar.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome!!!!
08 апр 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Like the “affirmations becoming reality.”
08 апр 24 написано членом:
Bliss2Jessie
It all sounds good to me!
09 апр 24 написано членом:
Snowwhite100
Yay! It is so good to see you back on track! Great job.
10 апр 24 написано членом:
rhontique
Glad you're feeling and doing better 🙂
10 апр 24 написано членом:
cmj29
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю