Cwetik111- Журнал, 08 апр 24

Обед 🥘
Максимально минимально
Т.к. за прошлую неделю продвижения в похудении сильно не было🥲
Надо срочно вводить тренировки.
На питании далеко не уедешь…
Половина понедельника пройдена,погнали дальше🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

---

1449 ккал

Жир: 41,92г | Белк: 110,38г | Углев: 164,17г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Обед: Варенька Варенье Вишневое, Банан, Творог 9%. Ужин: Красные Помидоры, ВкусВилл Оленина Холодного Копчения, Говядина Варено-Копченая, Гороховая Каша. Перекус/Другое: Йола Конина Сырокопченая, ВкусВилл Оленина Холодного Копчения, Избенка Дыня Сушеная . подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...