danilomedeiros- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя danilomedeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

93,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

1239 ккал

Жир: 22,03г | Белк: 106,69г | Углев: 153,71г. Завтрак: Leite Desnatado Zero Lactose, Geléia de Damasco 100% Fruit, Magic Toast Light, Café. Обед: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Alface, Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Prato Fino Arroz Integral (15g), Patinho, Tomates Cereja, Rabanetes, Alface. Перекус/Другое: Cebolas, Abacaxi, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danilomedeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danilomedeiros- Журнал, 07 апр 24

Оставить свой Комментарий

danilomedeiros-Изменение Веса