bodders- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

The first of my meals out for Christmas so went over today but haven't felt the need for the evening meal and still made it to karate so was offset a little at least....

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1820 ккал

Жир: 65,86г | Белк: 62,87г | Углев: 218,83г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Marks & Spencer Parma Ham, Zizzi Garlic Bread, Zizzi Calamari, Zizzi King Prawn Linguine, Zizzi Sorbet Lemon. Перекус/Другое: Prosecco, Tunnock's Tea Cakes, Sugar Biscuits (Includes Vanilla), Tea with Milk, Brownies, Cadbury Dairy Milk. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Карате - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса