melissaknight- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

93,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1763 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 53,73г | Углев: 289,14г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Chex Cereal, Kraft Wheat Thins Original. Обед: Publix Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Everything Bagel, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Chocolate Spread, Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса