ikshn- Журнал, 07 апр 24

Немного шокировал меня в пятницу вес меньше 46. Совсем до костей худеть не хочется, хоть лживый рппшный глаз и говорит «смотри, ляжки-то еще…». Планирую понемногу прибавлять активность и кк. Работать, так сказать, над качеством, а не количеством кг. Все выходные отъедалась: съела огромную веганскую шаверму, уродливые, но вкусные тофу-сырники, много тофу-сырников, в гостях у родителей не взвешивая поела немного картошки с грибами и кусочек постного пирога с вишней. Много ходила, занималась на эллипсоиде. Не по общим меркам много, а по моим, человека на удаленке, у которого периодами активность примерно ноль.

---

925 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 43,71г | Углев: 81,55г.   Завтрак: Тофу-сырники. Обед: Вишневый пирог без сахара, Жареная Картошка с Грибами. Ужин: Экологика Горячий Шоколад. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...