Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
07 апр 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 07 апр 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2024:
1382 ккал
Жир: 36,58г | Белк: 145,27г | Углев: 108,85г.
Завтрак:
Яйцо, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Дикси Брокколи, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры.
Обед:
Каждый День Брюссельская Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Окей Грудка Куриная Отварная.
Ужин:
Bombbar Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина.
Перекус/Другое:
Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Сырники из творога 5%, Ёбатон Печенье Манго Банан.
подробнее ...
1746 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю