Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irka_sh#
Журнал
07 апр 24
irka_sh#- Журнал, 07 апр 24
Параметры Пользователя irka_sh#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024
60 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2024:
1366 ккал
Жир: 54,99г | Белк: 78,52г | Углев: 126,63г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Вареное Яйцо, Рис Отварной.
Обед:
Зеленый Лук, Свежие Новости Сметана 18%, Рассольник с Курицей, Виталюр Хлеб Карельский , Серволюкс Агро Паштет Печеночный Вареный.
Ужин:
Виталюр Хлеб Карельский , Свежие Новости Сметана 18%, Голубец.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Баренцево Колбаски Рыбные "Барские", Жигулевское Пиво, Лещ Вяленый.
подробнее ...
1808 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Массаж - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Кардио - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irka_sh#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю