Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tyurin
Журнал
16 дек 15
Tyurin- Журнал, 16 дек 15
Параметры Пользователя Tyurin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
первая тренировка в бассейне, после 8 месяцев гребли вола, наблюдал с завистью тех кто за это время не бросал, заметно подтянулся народ. стыдно...
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2015:
2638 ккал
Жир: 99,26г | Белк: 121,04г | Углев: 325,71г.
Завтрак:
Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Рыбные Котлеты, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо.
Обед:
Хурма, Кировский Булочка с Изюмом, Простоквашино Молоко Отборное, Хурма.
Ужин:
Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Макароны Отварные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Рыбные Котлеты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Жареное Яйцо.
подробнее ...
3530 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tyurin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю