Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3083 ккал
|
Жир: 112,18г | Белк: 185,19г | Углев: 349,42г.
Завтрак: Пекинская Капуста, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Биойогурт, Першинский Творог 5%, Курага, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Обед: Пекинская Капуста, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Жаркое из Свинины. Ужин: Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: из Лавки Шоколадная Колбаса. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
