Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
triehard
Журнал
07 апр 24
triehard- Журнал, 07 апр 24
Параметры Пользователя triehard
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Thank you everyone for your support. I know 5 kg in 5 weeks sounds extreme, but I also know that the first 2-3 will drop easily for me as it is fluid. I was up to the toilet all last night After all the chamomile before bed and am down 500gm. I’m also aiming to do 10,000 steps a day instead of the slothful 2-3 I have been managing. Up early this morning and am already at 5000. So feeling positive.
89 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2024:
977 ккал
Жир: 50,37г | Белк: 39,05г | Углев: 93,51г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Coles Full Cream Milk, Flora Pro-Activ Light, Cooked Mushrooms (from Fresh).
Обед:
Fuji Apples.
Ужин:
McCain Peas & Corn, Potato (Flesh and Skin) , Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) .
подробнее ...
2886 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Глажка - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I also lost 5 in 5, those first couple of water weight kilos drop so quick haha
07 апр 24 написано членом:
Rasgora
Unfortunately it lulls me into a false sense of security and I go off the rails again haha.
08 апр 24 написано членом:
triehard
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
triehard-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю