ChertoFFka13- Журнал, 16 дек 15

Дорвалась я наконец-то до своих любимых молок! второй день трескаю! ммм! вкуснятина! и никаких куросисек мне не надо)))) сегодня по плану Hot Iron Cross, в списке не нашла ничего подобного, поэтому примерно по расходу воткнула какую-то треню! Ощущения, что я уже худею, хотя активно включилась в проект всего третий день как) живот с утра не похож на шарик, жир конечно никуда не делся, но ощущения уже лучше))) Маленькими шажками двигаемся к цели))) после НГ примерно числа 7го будет промежуточный замер. Хз конечно что теперь с НГ делать, думаю погуляю и второго уже на треню, нечего доедать позавчерашние салаты и ящики мандаринов.. да и настроения праздничного никак нет. Только работа над собой, только хардкор!

---

1287 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 147,13г | Углев: 94,38г.   Завтрак: Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Капуста, Молоки. Ужин: Капуста, Молоки. Перекус/Другое: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Веселый Молочник Творог 1,8%. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...