Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3014 ккал
|
Жир: 97,58г | Белк: 294,67г | Углев: 403,98г.
Завтрак: Blackberries, Raspberries, Blueberries , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Обед: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. Ужин: Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans, Uncle Maynard's Pepper Relish, Aldi 97% Ground Beef, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Chicken Wing, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, NuGo Slim Espresso, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. подробнее ...
|
|
2211 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
