Tefa05- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

1576 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 79,98г | Углев: 184,58г. Завтрак: Espaguetis, Masa de Hojaldre, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Обед: Mantequilla, Huevo Frito, Café con Leche, Pan Blanco. Ужин: Huevo Revuelto, Espaguetis, Atun Colsubsidio, Roscón de Reyes, Zanahoria. Перекус/Другое: Pan Blanco. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса