Rusca- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

2792 ккал

Жир: 107,67г | Белк: 155,35г | Углев: 272,53г. Завтрак: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Ovo. Обед: Pão Francês, Pernil Assado, Habib's Pastel de Queijo. Ужин: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Peixe Empanado Frito, Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado, Tomates, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal, Bumba Meu Pão Pão Francês . Перекус/Другое: Banana Prata, Maçã, Leite Integral, Skol Cerveja, Relva Verde Uva Passa Preta, Lacta Barra Sonho De Valsa. подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса