Tatyqs- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя Tatyqs | < Предыдущая Запись |Следующий >

pao integral com dois ovos, tomate e cebola e café

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

1264 ккал

Жир: 54,98г | Белк: 88,50г | Углев: 101,66г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Tomates, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Обед: Tomates, Legumes Grelhados, Costela Bovina, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Crepioca, Caqui. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

tô perdida nesse APP como sei que tô comendo as quantidades certas de proteína, carboidratos e gordura?

06 апр 24 написано членом: adrianaf.dry

Adriana, você precisa fazer o cálculo de acordo com suas informações. Recomendo que você veja o destaque do @gusttanu no Instagram!! lá ele ensina direitinho, ou no vídeo fixado dele tbm!! boa sorte 🍀💚

06 апр 24 написано членом: anelipss

Fui lá no instagran @gusttanu. Obrigada pela dica

06 апр 24 написано членом: rochadomdom

Vou procurar este perfil obrigado

06 апр 24 написано членом: boscojr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyqs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyqs- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

Tatyqs-Изменение Веса