Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kikikranx
Журнал
15 дек 15
kikikranx- Журнал, 15 дек 15
Параметры Пользователя kikikranx
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Been so busy I haven't even taken the time to journal and then time slips away from me. Still with the LCHF thing .. incorporating a little daily exercise -- will build up gradually. I'm not in any hurry. I enjoyed the journey to obesity and now I fully intend to enjoy the journey back to health with carefully selected "cheat" days once I reach my final goals. I had scheduled myself a cheat day recently and passed it up. For one, I'm seeing such good results with this new lifestyle change that I didn't want to mess up my newly reset metabolism with a free-all-u-can-eat-whatever-day and have to start over; and, For two, I'm actually so satiated with my new meal choices that I don't have the cravings now.
I am still seriously addicted to chocolate, BUT I've found ways to infuse my new lifestyle with it so that I'm satiated there as well. Who knew that chocolate was a low carb/high fat food with a really good iron content along with a few other goodies like potassium, vitamin c and magnesium. mmmmmmm
Well .. back to work .. so many orders .. so little time.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2015:
1808 ккал
Жир: 142,15г | Белк: 87,00г | Углев: 53,51г.
Обед:
Onion steak.
Ужин:
Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Kroger Walnut Halves & Pieces, Balsamic Vinegar, Olive Oil, HEB Baby Spinach & Spring Mix.
подробнее ...
3742 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Glad you are doing well. Been wondering where you were. This sure is a busy time of year.
15 дек 15 написано членом:
rhontique
Thanx for thinking of me Rhontique .. and yes .. it is a busy time of year .. but it's not my busiest .. I own a seed company so February - August is my busiest season .. just have had alot of things going on with end of year stuff and family stuff ... as per usual I've bitten off more than I can chew but I will figure it out and get thru it . . I always do LoL
15 дек 15 написано членом:
kikikranx
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kikikranx-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю