anastaziadi- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя anastaziadi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

1513 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 55,80г | Углев: 169,63г. Завтрак: Яшкино Крокант с Миндалем, Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Лента Кета Филе Х/К, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Обед: Snickers Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Карбонат, Картошка Вареная. Ужин: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Карбонат. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 6 часа и 6 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

anastaziadi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю