özobak- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя özobak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

2106 ккал

Жир: 127,25г | Белк: 79,00г | Углев: 176,73г. Завтрак: Zeytinyağı, Burgu Peynir, Zeytin, Burgu Peynir, Sahanda Yumurta. Обед: Yeşil Mercimek Çorbası. Ужин: Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Tarçın, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Перекус/Другое: Soya Kaplı Fıstık, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Lipton Yeşil Çay Limon, Şekersiz Çay, Danone Activia Probiyotik Smoothie, İçim Kefir, Muz. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

özobak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

özobak- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

özobak-Изменение Веса