akdeniMevlude- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя akdeniMevlude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

1055 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 26,99г | Углев: 143,33г. Завтрак: Badem Sütü, Nane, Maydanoz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Harras Kaşarlı Pide, Ülker Rulokat, Kuru Hurma, Yoğurtlu Makarna. Перекус/Другое: Magnum Badem. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akdeniMevlude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akdeniMevlude- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

akdeniMevlude-Изменение Веса