Ana Cecília Silva- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя Ana Cecília Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia pessoal, estou realinhando meu plano alimentar e gostaria de idéias de cardápio rico em proteína com baixo carbo e gordura. Alguém com dicas ou idéias. Pode ser lanche ou refeição, qualquer idéia ajuda.

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

444 ккал

Жир: 16,75г | Белк: 56,39г | Углев: 16,16г. Завтрак: Hortifruti Kiwi, Ovo. Перекус/Другое: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Sabor Coco, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

para lanches algo muito prático é o whey, que pode ser comido com iogurte, batido com frutas, no mingau.... Outra coisa prática é fazer um sanduiche com um patê de atum ou frango

05 апр 24 написано членом: lariiibm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cecília Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cecília Silva- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ana Cecília Silva-Изменение Веса