nataly0708- Журнал, 05 апр 24

А вес так и стоИт,хотя чувствую легкость,объемы уменьшились,даже муж заметил.Наверное надо простоикупить новые весы)))

---

812 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 74,74г | Углев: 49,62г.   Завтрак: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Крыло Куриное, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Обед: Осень Свекольник с Говядиной. Ужин: Реми Мандарины Халабон, Смешанные Овощи (Замороженные), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Реми Мандарины Халабон. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Родимая Сторонка Живой Йогурт без Добавления Сахара Клубника Лайм Семена Базилика, Серышевский Творог Обезжиренный. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...