pkgt- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя pkgt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вкусный овсяноблин на 485 ккал с яйцом,томатами, сыром и говяжьей ветчиной

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

1370 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 77,59г | Углев: 163,68г. Завтрак: Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Ужин: Папа Джонс Пицца с Красной Рыбой, Ролл с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка

Комментария

красиво)поделитесь рецептом овсяноблина?

05 апр 24 написано членом: кошка28.11.1983

овсянка в хлопьях?

05 апр 24 написано членом: кошка28.11.1983

я беру хлопья Ясно солнышко #1 На один блин: 50 гр хлопьев( я их немного проматываю) 1 яйцо 50 мл кефира, или молока Все перемешать и обжарить одним блином на сковороде, с небольшим количеством масла Начинку на ваш вкус, я обычно кладу листья салата, огурец, помидор, говядина( или грудка куриная) , жареное яйцо, сыр!) Приятного аппетита!)

05 апр 24 написано членом: pkgt

А я так и не научилась делать вкусный

05 апр 24 написано членом: Надин129


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgt- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

pkgt-Изменение Веса