bettyberlim- Журнал, 05 апр 24

Café da manhã, baixa calorias: 285cal.
2 ovos cozidos, 109g de iogurte natural com 30 gramas de granola e mirtilos. E claro café preto.

---

1645 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 123,08г | Углев: 174,66г.   Завтрак: Blaubeeren, Real Iogurte, LAR Ovo. Обед: Roter Thunfisch (Fisch). Ужин: Pizza Margherita. Перекус/Другое: Hortifruti Morango. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...