Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 132,85г | Белк: 199,60г | Углев: 103,63г.
Завтрак: Увелка Зелёная Гречка, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Обед: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Теремок Капуста с Яйцом, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Теремок Капуста с Яйцом, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сайра. Ужин: Snaq Fabriq Coco Coconut, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Астория Соус Грибной, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Горбуша. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Риток-пирожок-Изменение Веса
|
