ЧудоКсю- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя ЧудоКсю | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро. Творожная запеканка без сахара со сгущенкой и вишней.Завтрак на 404ккал.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

1589 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 87,57г | Углев: 140,31г. Завтрак: Замороженная Вишня, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Запеканка. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Твороговъ Сметана 15%. Ужин: Штурвал Печень Трески, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молоко (Цельное Молоко). подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Google Health Connect - 24 часа. подробнее ...

59 Сторонников Поддержка

Комментария

Добрый день вам Ксения!!!🙋‍♂️🌞Очень красиво и вкусненько!!!😋🥰👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚‍♀️💃🤸

05 апр 24 написано членом: 3volk

Спасибо огромное!!! Всё взаимно!!!

05 апр 24 написано членом: ЧудоКсю

А есть рецепт ?

05 апр 24 написано членом: маркисс

можно попросить рецептик?))

05 апр 24 написано членом: Alejandra-2009

2 пачки по 180гр. обезжиренного творога, причём мне для запеканки понравился из магнита "красная цена". 1 яйцо, 30 гр. манной крупы, 1/3 чайной ложки соды.Сахар, сахарозаменитель не добавляю, так как ем с вареньем или сгущёнкой. Никакого блендера, просто всё перемешала и в форму. Форму силиконовую взяла на Вайлдберриз (артикул 180609038). Форму не смазываю, от нее отлично отлетает. В разогретую духовку 180градусов до румяности, примерно около 30 мин. Делю на две части, около 200гр на порцию. На порцию выходит 213 ккал.

05 апр 24 написано членом: ЧудоКсю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЧудоКсю-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЧудоКсю- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

ЧудоКсю-Изменение Веса