Larissaegres- Журнал, 04 апр 24

Параметры Пользователя Larissaegres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2024

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2024:

1923 ккал

Жир: 28,39г | Белк: 138,00г | Углев: 185,93г. Завтрак: Banana Caturra, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho, Tomates, Bonare Seleta de Legumes com Milho . Ужин: Corona Cerveja. Перекус/Другое: Ovo, Pão Francês, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Elegê Leite UHT Semidesnatado. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Larissaegres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю