Manika69- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя Manika69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1253 ккал

Жир: 14,06г | Белк: 131,77г | Углев: 118,35г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Худеем За Неделю Каша Овсяная Яблоко и Свекла. Обед: Леовит Свекольник, Яичный Белок. Ужин: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Чай, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". Перекус/Другое: Худеем За Неделю Кисель Печеночный, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Сывороточный Белок. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Кардио - 10 минуты, Аэробика - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manika69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manika69- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

Manika69-Изменение Веса