Ana.Henao- Журнал, 04 апр 24

700 calorias é muito pouco, não faz sentido uma dieta assim, insustentável e vai perder músculo  

Oi minha linda, 700kcal não é muito pouquinho não? Perigoso o peso baixar por perda de massa magra, aí desacelera seu metabolismo e dá efeito rebote. Se cuida e desejo que vc alcance seu objetivo! 

como e sua alimentação com 700calorias? queria fazer tbm.tou fazendo a de 900,mais quero baixa. 

Eu como legumes, vegetais e folhas, chá e café sem adoçante ou açúcar, proteínas ovos, peito de frango e peixe que são os que mais gosto . Pão integral somente pela manhã e 1 ou 2 frutas . Não sinto fome pq faço baldes/bacia de salada bem temperada e como até me sentir cheia. Eu era magrela , estou vestindo 42 e simplesmente não me aceito . Nem altura pra ser gorda eu tenho. .. assim que eu perder 20kg vou me alimentar melhor. Aceito opiniões