Renann Leite- Журнал, 04 апр 24

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2024

126,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2024:

2362 ккал

Жир: 90,13г | Белк: 180,64г | Углев: 207,72г. Завтрак: Pullman Pão Tradicional, Under Labz 100% Whey Crush Dulce de Leche, Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Friboi Fraldinha Assada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alcatra Grelhada, Isabela Akkari Ovo Brigadeiro de Colher, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Prato. Перекус/Другое: Banana, Alpino Alpino, Heleninha Biscoito de Polvilho com Queijo, Under Labz 100% Whey Crush Dulce de Leche, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 04 апр 24

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса